放置すると大変なことになるニキビ

ニキビを放置しておくと大変なことに

できてしまったニキビを自分で潰すと肌を傷つけてしまい、場合によっては跡ができて治らなくなってしまうことがあります。

知らない人が多いですが、ニキビは「尋常性ざ瘡（そう）」という名前の病気であり、できてしまったら早く対処しなければなりません。

多くの人が最初は自然に治癒するのを待つか、ドラッグストアなどで入手した薬を使用します。

しかし自分でケアしてもなかなか治らない場合や、ニキビに触ると痛みを感じる場合などは病院での治療が必要になります。

病院では主に内服薬や塗り薬が処方されますが、古い角質を落とし肌を再生させるためのピーリングを行うこともあります。

そもそもニキビは誰の顔にも常にある菌（常在菌）の1つであるアクネ菌が顔に皮脂が多量に分泌されることで増殖して発症します。

そのためニキビを防ぐためには洗顔をしっかり行い、顔を清潔にしておかなければなりません。

洗顔は1日に1~2回（やりすぎは必要な皮脂まで落としてしまいます）、洗顔料を泡立てて優しく洗い、お湯で洗い残しのないように石鹸を落としましょう。

また甘い物や脂っこい物を沢山食べることは控え、十分な睡眠をとり、できるだけストレスのない生活を送るようにしましょう。